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お知らせ

2020年
10月20日

【お教室＆オンライン同時開催】アサナプラクティス☆集中コース11/7(土),11/14(土)

このコースは、アサナをする為に必要な「しなやかな身体造り」を行う集中コースになります。

個人に合わせた指導をさせて頂く少人数制での開催です。

その為、個人の身体の個性を尊重し、その人の今の段階に合わせた指導をさせて頂きますことをご理解ください。

他の人と同じ練習が出来なくても、それがダメだと思い込んだりせず、ご自身を尊重し、ご自身の身体と向き合う為の練習をして下さいね。

身体を動かすことの楽しさを感じて頂けたら嬉しいです！

※このコースは直前のグループレッスンへの参加（別途グループレッスン料）が必要です。（グループレッスンで身体を解す必要がある為）

↓☆こんな方にオススメ☆↓

例えば「後屈をしてるとどうしても腰が痛い」「終わると痛い」など不快な感覚があって、どうしたら良いかわからないままアサナをしていることはありませんか？

アサナはアサナだけを練習しても、決して上達しません。

不快に感じているそのポイントを解消していく為の練習が必要なのです。

10年以上指導をしてきましたが、この練習が欠けていては上達しないと思っています。

ケガを防ぎ安全に快適にヨガをするために必要不可欠な練習です。

通常のグループレッスンでは集中する為にも流れを大切に進んでいくので、なかなかQ＆Aの時間が取れません。

疑問に思っていることをなんとなくそのままにしてしまい、痛みがあったり、快適さを感じない状態で、モヤモヤしたままヨガのアサナをしても楽しくないですよね。

疑問があれば、疑問にもしっかりお応えします。

もし疑問がない場合は、私の方で皆様に必要だと思われる練習をしながら進めていきます。

どちらにせよ「アサナをもっと楽しみたい」「上達したい」「もっと身体を自由に動かしたい」と思っている方には、ご満足頂ける時間となると思います。

ご自身のヨガを深めたい方は是非この機会にご参加下さい！

＜コース詳細＞

◇開催日・・・2020/11/7(土),14(土)※2日連続コース

◇開催場所・・・11/7(土)オンラインのみ、11/14(土)お教室とオンライン

◇参加対象者・・・Humming spaceでのレッスンを3か月以上継続している方

※アサナに向かう身体を徐々に作っていく為、単発でのご参加は出来ません。

※※身体のどこかに痛みがある場合はご相談下さい。

◇開催時間・・・11：00～12：30（90min）

◇料金・・・10,000円（税込）

◇定員・・・5名※先着順

※14日お教室希望者はその旨メールにご記載ください

◇ご用意頂くもの

＜以下オンライン参加の方へ＞

◇ZOOMについて

アプリをダウンロード⇒https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
ご利用頂く機器はスマートフォンでも可能ですが、パソコンがオススメです。
スマートフォンの場合は、画面が小さく見ずらくなってしまいます。解決策としてはスマートフォンで接続し、スマートフォン画面をテレビに繋ぐという方法もオススメです。ご検討下さい。（お使いの機器によって多少異なると思いますのでこちらでは詳しいご案内が出来ません。お手数ですが「スマートフォンをテレビにつなぐ方法」で検索してください）

◇お申込方法（お申込みの流れ）

①申込メール⇒②申込完了メール（お振込みのご案内）⇒③ご入金⇒④ご予約完了メール