Online Yoga
オンラインヨガ
オンラインヨガでは、
初心者から経験者までを対象にした
オールレベルのグループレッスンと、
もっとヨガを練習したい方や勉強したい
という方の為の講座やコースも開催しています。
Online Group lesson
オンライングループレッスン

「リラックス&リフレッシュヨガ」
こちらのレッスンでは、快適な日常を送る為に、心身共にリラックスし、リフレッシュ出来る事を目的としています。 ヨガはポーズのイメージが強いのですが、ポーズを行う前の大切なワーク(準備になるもの)をしっかりと行います。 そのワークを沢山取り入れたレッスン内容になっています。
<ワークの一例>
脚を解すワーク、強くするワーク
肩を解すワーク、強くするワーク
背中を解すワーク、強くするワーク
上に挙げたものはほんの一例です。
こういったワークをしてからヨガのポーズを行うことで、身体の自由度や可能性が広がり、ヨガのポーズはやりやすくなります。 自由度が広がった軽い身体で過ごす日常は、とても快適になっていきます。
また、身体を解すことで、血液循環が良くなり、内臓の働きや神経のバランスが整います。
そして、ヨガの効果は肉体面に留まらず、その心まで解してくれます。
オンラインレッスンでも、個人的にアドバイスをさせて頂きます。
ご質問についても、レッスンの前や後にご質問頂ければお応えしておりますので、お気軽にご相談下さい。
Humming spaceのレッスンについて、もう少し様子が知りたい方は「生徒さんの声」もご参考にされてください。
Online courses, courses and private lessons
オンライン講座・コース・プライベートレッスンについてのご案内
「もう少し練習のレベルを上げていきたい」
「もう少し深くヨガを学びたい」
「もう少し個人的にみてほしい」
そういったご要望にお応えするため、「オンライン講座」や「オンラインコース」「オンラインプライベートレッスン」も開催しております。
ご希望の方は是非ご参加下さい。
☆オンライン講座・コースについて
こちらは不定期開催です。
内容はその都度、ご案内しております。
講座のご案内はホームページ内「最新のお知らせ」をご覧頂くようお願い致します。
レッスンや講座についてメールでのご案内をご希望の方は、お問合せページより「案内メール希望」とご入力の上送信して下さい。
☆オンラインプライベートレッスンについて
プライベートレッスンは随時受付しておりますので、ご希望の方はお問合せ下さい。
Trial lesson
オンライングループレッスン体験レッスン受付中
オンラインでのグループレッスンでは、新規体験レッスンを随時募集中です。
オンラインレッスンへのご参加希望の方、また疑問・質問・受ける上での不安などがありましたら、お気軽にメールを下さい。
Lesson fee
オンラインレッスン料金について
■体験レッスン→¥2,000-/1レッスン
■プライベートレッスン→¥20,000-/1h
■グループレッスン料金お月謝→(会員¥2,000-/非会員¥2,500-)×受けたい回数
■グループレッスン1回毎→会員¥2,800/非会員¥3,300-
■講座・コース料金→内容により異なりますので、その都度ご案内しています。
■入会金→¥0-(オンラインレッスンでは入会金を頂いておりません)
※上記ご案内の会員とはHirokoのオンラインサロンの会員となります。(Kanako担当のレッスンに関しては全てご参加者様が会員料金となります)詳細お問合せ下さい。
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